Comprendre les besoins
Expliquez la réalité de votre équipe, les pressions actuelles, le public visé et le résultat souhaité.
Entreprises · Écoles · Communautés
Des programmes de bien-être pensés pour les vraies personnes.
Innergetic crée des ateliers et programmes concrets autour du mouvement, de la régulation, des liens humains et d’habitudes plus saines.
Un programme utile commence par l’écoute
Passez d’une activité ponctuelle à une formule utile au quotidien.
L’appel découverte permet de préciser le public visé, les objectifs de l’organisation et les moyens réalistes de participer.
Concevoir la bonne formule
Choisir une formule adaptée combinant mouvement, apprentissage, pleine conscience ou échanges guidés.
Faciliter la participation
Adapter le rythme, le lieu et l’animation aux personnes qui participeront réellement.
Pistes de programme
Soutenir l’énergie, les liens humains et de meilleures habitudes.
La formule finale est définie lors de la consultation. Ces pistes reflètent les activités présentées par Innergetic et ne constituent pas des forfaits fixes.
Mouvement
Bien-être en mouvement
Des activités accessibles axées sur la mobilité, la posture, l’équilibre, l’énergie ou la cohésion d’équipe.
Éducation au mouvement
Des séances concrètes pour comprendre l’effet des habitudes quotidiennes et des efforts physiques sur le bien-être.
Régulation et liens humains
Ateliers corps-esprit
Respiration, conscience corporelle, mouvements doux et pleine conscience adaptés au groupe.
Programmes communautaires
Des expériences animées pour les écoles, associations et organismes communautaires, adaptées à leur public.
Organismes associés à Innergetic
Planifier un programme
Préparez trois éléments pour le premier appel.
Connaître le public, les objectifs et les contraintes pratiques permet d’avoir une conversation utile dès le départ.
Qui participera ?
Taille approximative du groupe, tranches d’âge, rôles et besoins particuliers de participation.
Quel changement souhaitez-vous voir ?
Par exemple : l’énergie, les liens entre collègues, la confiance en mouvement ou l’accès à des habitudes plus apaisantes.
Quelle formule peut fonctionner ?
Le lieu, le moment, la fréquence et votre intérêt pour un atelier unique ou un accompagnement régulier.
Commencer par un échange ciblé